Ką dėvėti žygiuojant: ekspertai dalijasi geriausiais žygio drabužiais

2024 Autorius: Cyrus Reynolds | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-08 16:01

Šiame straipsnyje

Gyvas oras, pasiekimo jausmas ir valandos, praleistos gražioje vietoje – tai vienos geriausių žygio dalių. Blogiausios dalys? Trinti, prakaituoti drabužiai ir skaudančios pėdos. Laimei, blogiausių dalių (dažniausiai) galima išvengti, jei laikotės kelių pagrindinių gairių, kaip apsirengti žygyje.

Tinkamai apsirengti žygyje nėra mada. Svarbu, kad jaustumėtės patogiai ir saugiai. Jūsų drabužiai ir įranga turi judėti kartu su kūnu, todėl venkite džinsų ir sunkių audinių. Taip pat svarbu dėvėti drabužius, kurie apsaugo jus, įskaitant batus, kurie, kaip žinote, nesukels pūslių ir greitai išdžiūvusių medžiagų, kad staiga nepradėtų suš alti, kai žengiate į pavėsį vilkėdami prakaito permirkusius drabužius.

Laimei, jums nereikia išleisti šimtų naujai įrangai ar laikytis sudėtingų taisyklių. Nesunku žinoti, ką dėvėti žygyje. Štai jūsų apgaulės lapas.

Ką dėvėti ant viršaus

Nėra aiškaus ir greito atsakymo, kokio stiliaus marškinius dėvėti ant viršaus, tačiau yra keletas funkcijų, kurių tikriausiai norėsite. Ieškokite marškinių su plokščiomis siūlėmis, kad išvengtumėte trynimas ir paraudimas. Plokščios siūlės sujungia audinio dalis nuo galo iki galo, o ne persidengia. Tai sukuria labai sklandųsiūlės mažiau dirgins odą.

Įsitikinkite, kad viskas, ką dėvite ant viršaus, sugeria drėgmę ir greitai džiūsta. Drėgmę sugeriantis produktas nuneš jūsų prakaitą į išorinį audinio sluoksnį, o greitas džiūvimas reiškia, kad per kelias minutes iš šlapio galite beveik išdžiūti. Audiniai, kurie neatitinka šių kriterijų, yra medvilnė ir linas, kurių visada reikėtų vengti žygiuojant. Pasak Nicole Snell, „Fjällräven“vadovo ir nuotykių vadovo Los Andžele įsikūrusios „Black Girls Trekkin“, rinkitės natūralią arba mišrią vilną, kad pasirinktumėte universaliausius variantus. „Vilna pralaidi orui, sušildo net kai šlapia, vėsina net kai karšta ir yra patvari medžiaga“, – sakė Snell.

Visada turėkite su savimi neperšlampamą striukę, net ir dienos žygiuose, kai prognozės reikalauja saulės. Laimei, daugelis švarkų iš tokių prekių ženklų kaip Stio, Arc’teryx ir Eddie Bauer susilanksto į savo vidines kišenes ir užima minimalią vietą žygio kuprinėje. Ieškokite švarko su DWR (vandeniui atsparia danga) ir papildomu vandeniui atspariu įvertinimu, jei dažnai keliaujate šlapiomis sąlygomis. Striukės vertinamos pagal mm drėgmės skalę, priklausomai nuo prekės ženklo. Ieškokite 16 000 mm (16 K) ar daugiau, jei tikitės smarkaus lietaus.

Ką dėvėti apatinėje dalyje

Spręsti, ką dėvėti apačioje žygio metu, dažniausiai yra tas pats, ką dėvėti viršuje: patogūs, greitai džiūstantys audiniai.

Šortai, kelnės ar net žygio sijonai ar šortai yra geras pasirinkimas, atsižvelgiant į jūsų asmeninius pageidavimus. Jei keliaujate dideliais atstumais, būtinai išbandykiteapatinį sluoksnį uždėkite ant dėklo, kad šortai neliptų aukštyn ar žemyn arba nesuspaustų, kai kuprinė prisirišusi prie klubų. Jei esate iš tų žmonių, kurie niekada nežino, ką dėvėti, užtraukiamos kelnės gali būti geras pasirinkimas.

Jei žygiuojate labai uolėtoje vietovėje arba planuojate daug kraustytis, greičiausiai norėsite audinio, sukurto taip, kad būtų atsparus dilimui, pvz., pagamintas iš ripstop medžiagų arba nailono, tokios patvarios, kad ją naudoti pasigaminkite laipiojimo uolomis virves.

Jei nesitikite, kad susidursite su krūmais, medžių šakomis, aštriomis uolomis ar grubiomis stovyklavietėmis, galite pastebėti, kad žygiai su jogos stiliaus pėdkelnėmis ar gaiviais sporto šortais jums tinka.

Kai kurios papildomos apatinės dalies funkcijos yra užtrauktuku arba lipduku užsegamos kišenės, užsegamos kraštinės, jei siūlės per ilgos, ir reguliuojamas juosmuo, jei jos išsitiesia. Jei ketinate segėti diržą, ieškokite tamprio diržo be didelės sagties.

(Beje, būtinai rinkitės ir greitai džiūstančius apatinius.)

Ką dėvėti ant kojų

Jei iš šio straipsnio atimsite tik vieną patarimą, tai yra toks: visada apsidaužykite. Netgi lengvi žygio basutės turi įsilaužimo periodą, ir niekas jūsų nenustums nuošalyje greičiau nei pūslė ant kulno ar kojų pirštų.

Žygių avalynė paprastai skirstoma į tris kategorijas: žygio batai, žygio batai ir žygio basutės. Žygio batai paprastai būna sunkesni ir labiau prilaikomi, todėl puikiai tinka kelių dienų kelionėms su kuprine. Žygio batai turi tą patį tvirtą padą (apačią), bet paprastai yra daugiaulankstus ir lengvesnis svoris. Kadangi jie nedengia jūsų kulkšnies, jie mažiau palaiko (nors tinkamai surišus čiurną palaikoma daugiau, nei manote.)

Paskutinė galimybė – žygio basutės. Šie sandalai turi tvirtą apačią, pavyzdžiui, batų ar aulinių batų, tačiau paprastai turi tik kelis storus dirželius per pėdą ir kulną. Jie siūlo mažiausiai palaikymo, bet yra populiarūs tarp ypač lengvų dienos žygeivių ir yra naudojami takuose su daugybe upelių sankryžų.

Neperšlampami batai paprastai yra brangesni, taigi, jei nesitikite, kad vanduo stovės, greičiausiai galėsite pasirinkti vandeniui neatsparią porą (jie vis tiek gali būti atsparios vandeniui). mažiau pralaidus orui, todėl neperšlampamas variantas gali išlaikyti jūsų pėdas vėsiau ilgų žygių metu.

Būtinai išbandykite batus parduotuvėje ir sudaužykite juos mūvėdami žygio kojines. Pėsčiųjų kojinės yra storos, plonos, aukštos ir trumpos. Aukštos kojinės yra geriausios, jei keliaujate per šepetį. Jei keliaujate po purviną vietovę, apsvarstykite galimybę investuoti į getrus, kurie apjuostų kojas, kad purvas ir sniegas nenuliptų nuo kojinių ir kelnių kojos.

Kokius aksesuarus dėvėti

Kai kurie žygeiviai mano, kad mažiau yra daugiau, kai kalbama apie priedus, o kiti mėgsta turėti visą komplektą. Tačiau beveik kiekvieno žygio pagrindai yra vienodi: skrybėlė, apsauganti nuo saulės, ir akiniai nuo saulės, kurie apsaugo nuo akių nuovargio ir blokuoja UV spindulius. Venkite dėvėti skydelį, nes jie veikia UV spinduliams, kurie sukelia dehidrataciją, nudegimą saulėje ir galvos skausmą. Kitu atveju beisbolo kepuraitės ar skrybėlės nuo saulės yra puikūsparinktys. Akiniams nuo saulės ieškokite poliarizuotos poros. Poliarizuoti lęšiai sumažina blizgesį ir padeda išvengti akių nuovargio šviesiomis sąlygomis. Daugelis pagrindinių lauko prekių ženklų siūlo daugybę pasirinkimų arba galite rasti daugiau į madą orientuotų prekių ženklų, pvz., Maho Shades ar Costa del Mar, variantų.

Kiti priedai, kurių gali prireikti arba kurių gali prireikti, atsižvelgiant į orą, yra pirštinės, dėvimas tinklelis nuo uodų arba apsivelkamas pėsčiųjų šepetėlis, kurį galima naudoti kaip bet ką – nuo snapelio iki šaliko iki prakaito juostos.

Daugelis žygeivių taip pat dėvi kūno rengybos stebėjimo priemones, kad galėtų susirašyti savo žygius, sekti statistiką ir padėti sekti iš anksto įkeltus maršrutus. Tokie prekių ženklai kaip „Polar“, „Garmin“ir „Fitbit“siūlo paprastas naudoti parinktis.

Kaip sluoksniuoti

Dėvėdami papildomus sluoksnius būsite šilčiau nei dėvėdami storesnius audinius, be to, bus galima nuimti, jei diena sušils labiau nei tikėtasi. Apsirenkite taip, lyg būtų š altiau, nei tikitės – visada galite išmesti sluoksnius, bet negalite įdėti papildomų sluoksnių, jei jų nesupakavote. „Viršūnės yra žinomos vėjuotos ir š altesnės nei žemesnėse aukštumose, todėl būtinai supakuoju bent vieną papildomą sluoksnį. Kiek sluoksnių atsinešite, galiausiai priklausys nuo jūsų paties šalčio slenksčio“, – sakė Snell. „Oras gali bet kada pasikeisti ir jūsų kūno temperatūra pakyla žygiuojant“

Galite norėti, kad išorinis sluoksnis būtų iš SPF audinio. Daugumos medžiagų SPF įvertinimas atitinka 5–10, todėl kenksmingi saulės spinduliai vis tiek gali prasiskverbti į jūsų odą. Dauguma pagrindinių lauko prekių ženklų gamina SPF žygiams skirtus drabužius.

Pagaliau, vertinant, kaipsuknelė, pažvelk į nakties žemumą. Nors žygiai pėsčiomis paprastai yra saugus užsiėmimas, pasiklydę ar susižeidę ir negalite greitai rasti pagalbos, galite važiuoti sutemus. Saulei nusileidus būsite dėkingi, jei turėsite ypač šiltus drabužius.