9 būdai, kaip nesusirgti kruizo metu

2024 Autorius: Cyrus Reynolds | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-08 16:56

Nerimaujate, ar išliksite sveiki šeimos kruizo metu? Kiekvieną kartą plaukdami laikykitės šių paprastų atsargumo priemonių.

Nors noroviruso atvejai kruiziniuose laivuose gali pasirodyti nerimą keliančiose antraštėse, pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrus jie iš tikrųjų paveikia mažiau nei vieną procentą visų keleivių. Apskritai, jūsų šeimos nariai labiau linkę susirgti jūsų darbo vietoje, mokykloje ar viešajame transporte.

Kruizų linijos taip pat itin budriai laikosi higienos ir sanitarijos, o apsinuodijimo maistu ar vandens užteršimo atvejai taip pat labai reti.

Pagrindinį pavojų sveikatai laive kelia tiesioginis kontaktas. Jei vienas keleivis suserga, užkrečiama liga gali išplisti gana greitai, nes laivas yra uždara aplinka, kurioje keleiviai liečia tuos pačius turėklus, lifto mygtukus, durų rankenas ir pan.

Geriausias būdas užtikrinti, kad jūsų šeima išliktų sveika, yra laikytis šių gairių:

1. Dažnai nusiplaukite rankas. Tai vienintelis geriausias būdas išlaikyti jūsų ir jūsų šeimos sveikatą. Išmokykite mažus vaikus gerai nušveisti rankas, o ne mandagiai pakartotinai.
2. Atneškite antibakterines servetėles ir rankų dezinfekavimo priemones. Kruiziniuose laivuose prie kiekvieno įėjimo yra rankų dezinfekcinių priemonių dozatoriaivalgomasis ir aplink laivą. Kiekvieną kartą, kai praeinate pro dalytuvą, paprašykite visos šeimos dezinfekuoti, o rankinėje ar dieninėje rankinėje nešiokitės mažą buteliuką. Taip pat nepakenks dezinfekuoti pavojingiausius savo kambario daiktus, tokius kaip televizoriaus nuotolinio valdymo pultas ir šviesos jungikliai.
3. Būkite atsargūs dėl savitarnos maisto. Būdami savitarnos eilėje, atkreipkite dėmesį į serviravimo indus, kuriuos naudoja keli keleiviai. Nepakenks pakartotinai dezinfekuoti rankas po savitarnos eilės ir prieš valgį. Tas pats pasakytina ir naudojant savitarnos gėrimų ir ledų dozatorius viršutiniame denyje.
4. Gerkite vandenį buteliuose. Vanduo laivuose yra filtruojamas ir geriamas, bet jei vis tiek nerimaujate, tiesiog išgerkite vandens buteliuose. Visada turėkite su savimi vandens buteliuose tyrinėdami įplaukimo uostus.
5. Apsilankę uostuose valgykite termiškai apdorotą maistą. Kruiziniuose laivuose taikomos itin griežtos maisto ruošimo gairės, todėl juose saugu valgyti salotas, vaisius ir daržoves. Tačiau kai esate uoste, ypač mažiau išsivysčiusiose šalyse, geriau laikytis gerai paruošto maisto, nes aukšta kepimo temperatūra naikina bakterijas.
6. Pakankamai išsimiegokite ir būkite hidratuoti. Kruiziniuose laivuose gausu būdų, kaip smagiai praleisti laiką, todėl kyla pagunda visą laiką leisti laiką. Tačiau nusilpęs susilpnins jūsų imuninę sistemą, todėl būtinai užtikrinkite kokybišką prastovą jums ir vaikams.
7. Nepamirškite apsaugos nuo saulės. Vandenyno brizas gali priversti pamiršti, kokie stiprūs saulės spinduliai yra viršutiniame laivo denyje. Gausiai ir dažnai naudokite apsauginį kremą nuo saulės su dideliu SPFsaulės nudegimas.
8. Apsaugokite nuo varginančio pilvo. Dideliuose kruiziniuose laivuose rečiau susirgsite dėl judesio, todėl yra keletas veiksmų, kurių galite imtis, kad sumažintumėte tikimybę susirgti jūra. Bet jei niekada anksčiau neplaukiojote į kruizą arba žinote, kad kažkas iš jūsų šeimos yra labai linkęs sirgti judesio liga, iš anksto suplanuokite šias prevencines priemones nuo jūros ligos.
9. Stebėkite sergančius keleivius. Jei pastebėjote keleivį, kuriam atrodo, kad jis serga, išsisukite. Jei matote žmogų, kuris nepaliaujamai kosi arba vemia, pasakykite įgulos nariui, kad keleivis galėtų būti izoliuotas.

Ar keliaudami nerimaujate dėl mikrobų? Štai 8 dalykai, kuriuos reikia dezinfekuoti skrendant ir 6 dalykai, kuriuos reikia dezinfekuoti viešbučio kambaryje.