10 patarimų, kaip įveikti ilgą skrydį

2024 Autorius: Cyrus Reynolds | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-08 17:15

Ilgiausias skrydis, kuriuo kada nors skridau, buvo iš Vašingtono, D. C., į Singapūrą per Niuarką ir sustojimą Frankfurte. Iš esmės tai buvo 24 valandų skrydis autobusu. Net ir turint puikų „Singapore Airlines“autobusų gaminį, kurį sudaro ergonomiškos sėdynės ir galvos atramos, puikūs skrydžio meniu pasirinkimai ir daugiau nei 1000 pramogų sistemos parinkčių, siauroje sėdynėje vis tiek reikia daug laiko. Jei jūsų banko sąskaita nėra pakankamai didelė, kad galėtumėte gauti vieną iš tų patogių vietų verslo ar pirmos klasės, štai keli būdai, kaip įveikti tolimą skrydį.

Pavasaris ekonomiškesnei sėdynei

Jei galite, išleiskite šiek tiek daugiau už vietą pagrindinėje kabinoje Extra. Galite gauti iki šešių colių daugiau vietos kojoms, įlipdami su pirmąja grupe ir būdami pirmoje grupėje išlipę iš lėktuvo. Štai sąrašas JAV vežėjų, siūlančių daugiau vietos autobusuose.

Užsikabinimas ir išėjimo eilė arba pertvaros sėdynė

Jei negalite pasirinkti ekonomiškumo pliuso, pabandykite surinkti išvažiavimo eilę arba pertvaros sėdynę (nors kai kurios oro linijos ima mokestį už išvažiavimo eilę). Kiekvienas kambario colis yra svarbus tolimiems skrydžiams.

Dėvėkite patogius drabužius

Dessstilingai (niekada nežinai, kada gali gauti tą patobulinimą), bet patogiai su kažkuo, pavyzdžiui, pritaikytomis jogos kelnėmis, viršutiniu drabužiu ilgomis rankovėmis, ilgu megztiniu (jis veikia kaip antklodė) ir pashmina skara. Negalite jaustis patogiai ar miegoti, jei dėvite aptemptus, surišančius drabužius.

Dėvėkite kojines

Ilgos valandos lėktuve gali sukelti spaudimą ir patinimą, todėl ilsėdamiesi užsimaukite kojines.

Drėk, hidratuok, hidratuok

Dėl sauso perdirbto salono oro, ilgai skrendant, galite tikrai išsausėti. Yra tokių, kurie sako, kad alkoholio nėra, bet aš pasileisiu taure vyno arba suaugusiems skirtu gėrimu ar dviem. Bet aš taip pat gersiu daug vandens.

Pratimai

Negera sėdėti savo vietoje, kai pabudęs. Taigi atsikelkite ir pasivaikščiokite, kad suaktyvintumėte kraujotaką. Tai taip pat sumažins jūsų galimybę susirgti giliųjų venų tromboze. Taip pat nepamirškite pasitempti.

Miego pagalba

Patikriname. Miegoti autobuso sėdynėje nėra kaip miegoti savo patogioje lovoje namuose. Kartais jums reikia šiek tiek padėti užmigti. Melatoninas gali padėti tiek skrydžio metu, tiek su jetlag atvykus į paskirties vietą. Rinkoje taip pat yra nereceptinių miego priemonių, kurios gali padėti. Būtinai pasitarkite su savo gydytoju, kas gali būti geriausiatu.

Miego kaukė ir kaklo pagalvė

Vėlgi, nesate namuose, todėl turite padaryti viską, ką galite, kad jį atkurtumėte ir pailsėtumėte. Ir nors kaklo pagalvės atrodo kvailai, miegant jos palaikys galvą. O gera miego kaukė blokuoja šviesą, o tai taip pat padeda užmigti.

Triukšmą slopinančios ausinės

Tai gali būti išgelbėjimas, nes pašalina lėktuvo triukšmą, įskaitant variklio verkšlenimą, vaikų verkšlenimą ir kitus įvairius garsus.

Pramogos

Jums gali nepatikti tai, kas pasiekiama oro linijų pramogų skrydžio metu sistemoje, todėl įsitikinkite, kad jūsų išmanusis telefonas, planšetinis kompiuteris arba el. skaitytuvas yra prikrautas turinio. Ir įsitikinkite, kad jūsų aviakompanija turi sėdynėse įrengtus maitinimo lizdus arba atsineškite savo nešiojamąjį elektronikos įkroviklį.