Ką daryti, jei kelionės metu pasiilgsta namų

2024 Autorius: Cyrus Reynolds | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-08 17:58

Namų ilgesys būdingas ne tik kolegijos studentams.

Tiesą sakant, namų ilgesys yra visiškai normalus jausmas. Trūksta šeimos, draugų, naminių gyvūnėlių, maisto ir net pagalvės yra labai dažna įvairaus amžiaus keliautojų patirtis.

Nors namų ilgesys kartais gali kilti dėl kultūrinio šoko (dar viena visiškai normali reakcija į buvimą toli nuo namų), namų ilgesys gali kilti tiek jūsų šalyje, tiek užsienyje. Trūksta šeimos, pažįstamos kasdienybės, draugų ir augintinių yra normalus jausmas.

Dėl namų ilgesio galite jaustis liūdni, pavargę ir izoliuoti. Sunku laukti kelionės dienos, kai trūksta artimųjų. Tačiau laikui bėgant namų ilgesys paprastai atslūgsta, ypač jei keliaujate į vietą, kuri labai skiriasi nuo jūsų namų.

Štai keletas būdų, kaip nustumti namų ilgesį, kad galėtumėte mėgautis likusia kelionės dalimi.

Priimk savo emocijas

Namų ilgesys yra normalu. Jūs nesate blogas keliautojas, jei pasiilgstate buvimo namuose. Užuot peikę save, kad gadinote savo kelionių patirtį, objektyviai pažiūrėkite į situaciją. Esate toli nuo namų, pasiilgstate būti namuose ir tai gerai. Taip pat gerai, jei jūsų namų ilgesys trunka keletą dienų arba jaučiatėskaip gerai verkti. Šios emocijos taip pat yra normalios.

Pagrindinis telefono numeris

E. T. turėjo teisingą mintį. Raskite „Wi-Fi“prieigos tašką ir pasikalbėkite su šeima naudodami išmaniojo telefono programą arba „Skype“. Taip, išgirdę jų balsus jums bus liūdna, tačiau taip pat būsite ramūs, kad jie laimingi ir sveiki. Jie padės, jei paaiškinsite kelionės peripetijas, o ši parama padės suvaldyti namų ilgesį.

Kalbėkitės su žmonėmis

Ypač jei esate ekstravertas, dalį jūsų namų ilgesio gali kilti dėl jūsų poreikio bendrauti su kitais žmonėmis. Užsukite į pamoką, eikite į trumpą ekskursiją su gidu, apsistokite jaunimo nakvynės namuose arba suraskite kitą būdą pasikalbėti su žmonėmis ir pasikrauti emocinių baterijų. Jei jaučiatės patogiai užsimindami apie savo namų ilgesį, galite nustebti sužinoję, kad kiti keliautojai supranta, kaip jaučiatės. Jie taip pat ilgėjosi namų.

Suraskite pažįstamą nepažįstamoje vietoje

Kartais pasiilgstame kažko – bet ko – pažįstamo, pavyzdžiui, laikraščio mūsų kalba, mums suprantamo filmo ar gaiviojo gėrimo su ledukais. Raskite greito maisto restoraną, spaudos kioską, kino teatrą užsienio kalba ar kitą vietą, kur galėtumėte ką nors padaryti taip, kaip darytumėte namuose. Mėgaudamiesi pažįstama veikla ir maistu priminsite, kad kelionės yra laikinos ir jūsų namai bus ten, kai grįšite.

Palepink save

Palepinkite save tuo, kas jums patinka. Išsimaudykite šiltoje vonioje, nusipirkite plytelę šokolado, paskaitykite knygą arba nueikite į gražiausią miesto parką ir pasimėgaukitevaikščioti.

Pajudėk

Pratimai gali išvalyti galvą ir paskatinti tęsti kelionę. Jei jūsų viešbutyje ar kruiziniame laive yra sporto salė arba baseinas, apsvarstykite galimybę į savo kasdienybę įtraukti lengvą treniruotę. Vaikščiojimas ir važinėjimas dviračiu taip pat yra puikūs būdai mankštintis.

Sukurkite rutiną

Kai kurie keliautojai, būdami kelyje, pasigenda savo įprasto gyvenimo struktūros. Jie jaučiasi šiek tiek nekontroliuojami, kai yra toli nuo įprastos rutinos. Prisiimkite atsakomybę už savo asmeninę rutiną atlikdami kai kuriuos dalykus, kuriuos darytumėte namuose, pvz., sportuodami ar skaitydami, kiekvieną dieną tuo pačiu metu.

Ieškokite humoro

Iš naujo atraskite įprotį šypsotis surasdami ką nors juokingo, ko klausytis, žiūrėti ar skaityti. Komiksai, knygos, „YouTube“vaizdo įrašai, humoro svetainės ir TV bei radijo laidos gali sukelti šypseną. Susidurti su namų ilgesiu tampa lengviau, kai supranti, kad neprarado gebėjimo šypsotis.

Keiskite savo planus

Jei jūsų namų ilgesys tikrai vargina, apsvarstykite galimybę sutrumpinti kelionę ir grįžti namo arba į vietą, kur turite šeimą ar artimus draugus. Nėra jokios priežasties, kodėl turėtumėte patirti emociškai žalojančią kelionių patirtį. Nors šis sprendimas gali neveikti, jei vykstate į kruizą ar ekskursiją su gidu, jis gali būti naudingas, jei atostogaujate ilgose nepriklausomose.