2024 Autorius: Cyrus Reynolds | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-08 17:36
Keliaujant į kalnuotą Peru galite jaustis šiek tiek nervingi dėl aukščio ligos. Juk vidutinis šalies aukštis yra daugiau nei 5 000 pėdų (1 555 metrai). Tačiau nebijokite, šiame straipsnyje bus parodyta, kaip aukštai eisite lankydami įvairias svetaines ir įprastas kelionių vietas Peru, įskaitant didžiuosius miestus, tokius kaip Lima, ir populiarias lankytinas vietas, pvz., Maču Pikču.
Kaip matuojami aukščiai
Miesto aukščiai paprastai imami iš miesto centro. Pavyzdžiui, Lima yra maždaug 505 pėdų (154 metrų) virš jūros lygio ties Plaza de Armas (pagrindinė aikštė), o Cerro San Cristóbal (aukščiausias Limos taškas) pakyla iki 1312 pėdų (400 metrų). Tai reiškia, kad nors kai kuriuose miestuose gali būti nurodytas žemas aukštis, tikėkitės, kad keliaudami pasikeis aukštis. Lentelėje taip pat pateikiami kai kurių populiariausių Peru turistų lankomų vietų aukščiai, matuojami nuo traukos centro.
Ruošimasis aukštumos ligai
Kalbant apie aukščio ligą, pradinis aukštis daugeliui aukščio ligos atvejų yra 8 000 pėdų (2 500 metrų) virš jūros lygio. Tačiau žmonėms, kurie yra labiau linkę į aukščio ligą, simptomai gali pasireikšti pakilus 5,000 pėdų (1500 metrų). Jei keliaujate į vietovę, esančią tokiame ar aukščiau, turėsite imtis tam tikrų atsargumo priemonių ir atidžiai aklimatizuotis.
Aukščio ligos simptomai:
- Galvos skausmas
- Apsvaigimas
- Pykinimas, vėmimas ir (arba) viduriavimas
- Nuovargis
- Dusulys
- Nemiga
- Apetito praradimas
- Dezorientacija
Kaip išvengti aukščio ligos
Žinojimas apie aukštį, kuriame jūs asmeniškai pradedate jausti poveikį, yra gera pradžia. Jei gyvenate dideliame aukštyje, galėsite priprasti prie Peru aukštumų. Tačiau, jei esate jautrus dideliam aukščiui arba gyvenate arti jūros lygio, jums pravartu praleisti kelias dienas, kad priprastų prie aukščio arba pradėtumėte kelionę mieste, esančiame mažesniame aukštyje, o po to palaipsniui eisite į aukštyje esantį tikslą..
Rekomenduojama palaikyti hidrataciją. Kasdien išgerkite 3–4 litrus vandens ir valgykite dietą, kurioje gausu angliavandenių. Venkite vartoti tabaką ir alkoholį aklimatizuodami ir nepamirškite, kad alkoholio poveikis yra stipresnis aukštesniame aukštyje. Pasitarkite su gydytoju dėl kitų vartojamų vaistų, kurie gali skirtingai paveikti esant dideliame aukštyje. Žmonės, turintys kvėpavimo problemų, taip pat turėtų pasitarti su savo gydytoju, kad įsitikintų, jog nekils problemų vaikščiojant ar žygiuojant dideliame aukštyje.
Jei, nepaisant pasiruošimo, patiriate aukščio ligą, simptomai (kurie prasideda netrukus pasiekus didelį aukštį) turėtų išnyktinuo vienos iki trijų dienų. Tačiau jei simptomai išlieka arba pablogėja, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos ir, kai tik galėsite, pakelkite į žemesnį aukštį.
Tuopų Peru paskirties vietų aukščiai
Toliau pateikta lentelė suskirstyta į vietas virš ir žemiau 8 000 pėdų žymos. Peržiūrėkite fizinį Peru žemėlapį, kad greitai susidarytumėte vizualinį įspūdį apie šalies aukštį.
| Miestas arba atrakcija | Aukštis virš jūros lygio (pėdomis/metrais) |
|---|---|
| Nevado Huascarán | 22, 132 pėdos / 6, 746 metrai |
| Cerro de Pasco | 14, 200 pėdų / 4, 330 metrų |
| Inkų takas (aukščiausias taškas; Warmiwañusqa perėja) | 13, 780 pėdų / 4, 200 metrų |
| Puno | 12, 556 pėdos / 3, 827 metrai |
| Juliaca | 12, 546 pėdos / 3, 824 metrai |
| Titikakos ežeras | 12, 507 pėdos / 3, 812 metrai |
| Huancavelica | 12, 008 pėdos / 3, 660 metrų |
| Kolkos slėnis (prie Chivay) | 12 000 pėdų / 3 658 metrai |
| Kuskas | 11, 152 pėdos / 3, 399 metrai |
| Huancayo | 10, 692 pėdos / 3, 259 metrai |
| Huaraz | 10, 013 pėdų / 3, 052 metrai |
| Kuelap | 9, 843 pėdos / 3 000 metrų |
| Ollantaytambo | 9, 160 pėdų / 2, 792 metrai |
| Ayacucho | 9, 058 pėdos / 2, 761 metras |
| Cajamarca | 8, 924 pėdos / 2, 720metrai |
| Maču Pikču | 7, 972 pėdos / 2, 430 metrų |
| Abancay | 7, 802 pėdos / 2, 378 metrai |
| Kolkos kanjonas, apačioje (prie San Juan de Chuccho) | 7, 710 pėdų / 2, 350 metrų |
| Chachapoyas | 7, 661 pėda / 2, 335 metrai |
| Arequipa | 7, 661 pėda / 2, 335 metrai |
| Huánuco | 6, 214 pėdų / 1, 894 metrai |
| Tingo Maria | 2, 119 pėdų / 646 metrai |
| Tacna | 1, 844 pėdos / 562 metrai |
| Ica | 1, 332 pėdos / 406 metrai |
| Tarapoto | 1, 168 pėdos / 356 metrai |
| Puerto Maldonado | 610 pėdų / 186 metrai |
| Pucallpa | 505 pėdos / 154 metrai |
| Lima | 505 pėdos / 154 metrai |
| Iquitos | 348 pėdos / 106 metrai |
| Piura | 302 pėdos / 92 metrai |
| Trujillo | 112 pėdų / 34 metrai |
| Chiclayo | 95 pėdos / 29 metrai |
| Chimbote | 16 pėdų / 5 metrai |
Rekomenduojamas:
Golfo marškinėlio aukštis: kokio aukščio turi būti kamuoliukas?
Kaip aukštai golfo žaidėjas turi pakelti golfo kamuoliuką? Priklauso nuo naudojamo klubo. Čia yra rekomenduojami trišakio aukščiai, atsižvelgiant į klubo pasirinkimą
„Talking Stick Resort“arenos sėdimų vietų lentelė „Phoenix Suns“
Gaukite sėdimų vietų lentelę „Phoenix Suns“krepšinio, arenos futbolo rungtynėms ir koncertams „Talking Stick Resort“arenoje Finikso centre
10 populiariausių turistų vietų Madja Pradeše
Šios populiariausios turistinės vietos Madja Pradeše siūlo senovinius apleistus miestus, šventyklas ir nacionalinius parkus. Naršykite Bandhavgarh nacionalinį parką ir dar daugiau
20 geriausių Honkongo turistų lankomų vietų
Sienos kaimeliai, funikulieriai ir didingos šventyklos – išrenkame Honkongo lankytinas vietas ir lankytinas vietas, kurias būtina pamatyti (su žemėlapiu)
ASU „Sun Devil“stadiono sėdimų vietų lentelė ir informacija
Suplanuokite žaidimo dieną ASU „Sun Devil“stadione naudodami „Sun Devil“stadiono sėdimų vietų lentelę ir sužinokite svarbią stadiono informaciją
