Ar „Sweat Lodges“yra saugūs?

2024 Autorius: Cyrus Reynolds | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-08 17:27

Prakaito nameliai yra tradicinės Amerikos indėnų kultūros ir medicinos dalis, šventa ceremonija, skirta dvasiniam ir fiziniam apsivalymui. Prakaito nameliai egzistuoja jau seniai tiek Europos, tiek Amerikos indėnų kultūrose. Dauguma žmonių saugiai juos valdo ir saugiai dalyvauja.

Tačiau 2009 m. trijų žmonių mirtys prakaito namelyje, kurį atliko „savipagalbos“autorius Jamesas Arthuras Ray'us netoli Sedonos, Arizonos valstijoje, iškėlė klausimų, ar prakaito nameliai yra saugūs. Problema buvo ne prakaito namelyje. Problema buvo Jamesas Arthuras Ray'us, kuris mėgavosi šventos vietinės tradicijos kultūriniu pasisavinimu. Jis laikė prakaito namelį dėl netinkamų priežasčių – kaip brangaus rekolekcijų dalį. Jis buvo pastatytas netinkamai (viršuje buvo plastikiniai brezentai). Žmonės, valdantys prakaito namelį, nežinojo, kaip tai padaryti tinkamai, ir spaudė dalyvius peržengti savo ribas.

Nors tokia situacija yra labai mažai tikėtina, vis tiek yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti prieš dalyvaudami prakaito namelyje.

Pažink žmogų, kuris „pila vandenį“

Indėnų tradicijoje asmuo, kuris „pila vandenį“yra dvasinis ceremonijos vadovas ir atsakingas už psichinės būklės stebėjimą.ir kiekvieno dalyvio fizinę būklę. Turite tikėti, kad jie žino, ką daro. Sužinokite apie jų kilmę, patirtį ir iš ko jie mokėsi, lygiai taip pat, kaip tikrintumėte bet kurio kito, kuriam pasitikite savo sveikatą.

Žinokite, kiek žmonių bus „Sweat Lodge“

Įprastas žmonių skaičius prakaito namelyje yra nuo aštuonių iki 12, tačiau tradiciniame prakaito namelyje gali išaugti iki dviejų dešimčių. Neįprastai daug žmonių Sedonos prakaito namelyje, kuriam vadovavo Jamesas Arthuras Ray'us (maždaug 65), neleido stebėti dalyvių ir žinoti, kokią patirtį jie patyrė.

Know Your Sweat Lodge etiketas

Prakaito nameliai skirsis priklausomai nuo to, kaip jie veikia. SPA centrai su prakaito nameliais, vadinami temezcals Meksikoje, tikisi, kad vilkėsite lengvus drabužius. Tradiciškesniuose prakaito nameliuose galite būti įsisupę į rankšluosčius arba būti nuogi (ypač jei tai nėra bendra). Privačiuose prakaito nameliuose jus kviečiantis asmuo yra atsakingas už instruktažą apie aprangą, elgesį ir lūkesčius.

Turėkite pasitraukimo strategiją

Žmonės skirtingai reaguoja į karštį. Klausykitės savo kūno ir išeikite iš prakaito namelio, kad atsivėsintumėte ir, jei reikia, atsigertumėte vandens. Įsitikinkite, kad tokia yra žmogaus, kuris „pila vandenį“, filosofija. Kai kurie prakaito namelių vadovai (įskaitant tą, kuriam vadovauja Rėjus) atgraso žmones išvykti. Nedvejodami išeikite, ypač svarbu, jei dar nesate prakaitavęs namelių.

Jei nesijaučiate… Išeik

Prakaito namelis apima aukštą pasitikėjimo lygį. Kai kuriuose prakaito nameliuose,galite būti nuogas arba suvyniotas į rankšluosčius; kitose galite dėvėti lengvus medvilninius drabužius. Bet kai tai daroma autentiškai, jūs pateksite į šventą gydymo erdvę. Jei kas nors už tai ima pinigus, gerai pagalvokite. Tradiciniai Amerikos indėnų gydytojai to neleidžia (nors įprasta aukoti). Seksualinės uvertiūros yra dar vienas ženklas, kad kažkas negerai.

Žinokite, kas neturėtų būti „Sweat Lodge“

Žmonės, kurie neturėtų dalyvauti prakaito namelyje, įskaitant nėščias moteris ir žmones, sergančius aukštu kraujospūdžiu, epilepsija arba sergančiais tokiomis ligomis kaip širdies liga.

Prieš įeidami imkitės atsargumo priemonių

Nedėvėkite papuošalų (tai gali nudeginti). Nevalgykite gausaus maisto prieš pat prakaitavimą (tai apkrauna kraujotakos sistemą). Valgykite lengvai ir palaukite kelias valandas.

Atkreipkite dėmesį į kultūrinį jautrumą

Tai šventa ceremonija, turinti dvasinę reikšmę, ir daugelis vietinių amerikiečių mano, kad jos neturėtų būti pritaikytos kasdieniam ar komerciniam SPA ar tokių žmonių kaip Jamesas Arthuras Ray'us naudojimui. Jei pradėsite ieškoti prakaito namelių ceremonijų, galite susidurti su žmonėmis, kurie dėl jų jaučia stiprius jausmus.