9 Čikagos Boutique sporto salės garantuoja, kad prakaituosite

2024 Autorius: Cyrus Reynolds | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-08 17:21

Kai keliaujate verslo reikalais ar pramogomis, pirmas dalykas, kuris praeina, yra jūsų treniruotė. Jūsų pasiteisinimas, žinoma, yra geras. Be įspūdingų Čikagos viešbučių sporto salių sąrašo, dauguma vietinių viešbučių treniruoklių centrų yra gana riboti. Paprastai čia yra baseinas, kai kurie išmėtyti treniruokliai ir, jei pasiseks, galimi aerobikos užsiėmimai.

Tai nelabai motyvuoja, o kadangi jūs tikrai norite neatsilikti nuo kelio, kol esate mieste, mes surinkome gerą sąrašą fitneso studijų, kurios tikrai privers jus paprakaituoti. Ypač nuostabu, kad daugelis šių vietų turi pasiūlymų tiems, kurie lankosi Čikagoje. Nuo pilateso ir jogos iki daugybės unikalių aerobikos užsiėmimų – štai ką galite atrasti.

Barry's Bootcamp

Šiaurės upė – tai ne tik puikūs pietūs ir kokteiliai. Kai kuriems tai yra viena iš intensyviausių treniruočių Barry's Bootcamp. Tik neleiskite tavęs apgauti draugiški instruktorių ir narių veidai. Kai įeini į klestinčią treniruočių salę, apšviestą raudonomis šviesomis, visi pereina į žvėries režimą. Puikiai apmokytas instruktorius vadovauja dvejetui, kai vieni bėgioja bėgimo takeliais, o kiti daužosi ant grindų su svarmenimis. Įprasta yra didelio intensyvumo intervalinė treniruotė (HIIT), aukštoenergijos pliūpsniai su trumpais mažesnės energijos aktyvumo laikotarpiais, valandą. Pasipriešinimo treniruotės apima rankų svarmenų, pasipriešinimo juostų, batų juostų ir kt. Manoma, kad dalyviai sudegina iki 1000 kalorijų. Yra tempimo laboratorija, skirta atsipalaiduoti po pamokų, ir „FuelBar“su išskirtiniais b altyminiais kokteiliais, sumuštiniais ir kt. Lincoln Park Barry studijoje yra viskas, išskyrus Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 arba 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Lankytojo mokesčiai: Vienos pamokos kainuoja 30 USD.

Body R+D

Dar viena atnaujinta Pilateso versija, šis Holivudo importas žada sudeginti 500–700 kalorijų vienoje klasėje. Tai yra paskata, bet tai tikrai nebus lengva. Jis yra netoli Linkolno parko viešbučių, o studijoje yra 10 „MegaFormer“mašinų, siūlančių judančios platformos, reguliuojamo įtempimo, reguliuojamo pasipriešinimo, pasukamų strypų ir vairo derinį. Kiekvienas aparatas pritaikomas pagal asmeninius asmeninius pageidavimus, o treniruotė taip pat pritaikyta optimaliam potyriui. Jo originali Holivudo studija gali pasigirti daugybe įžymybių klientų, kurie ruošiasi vaidmenims „MegaFormer“. Body R+D siūlo užsiėmimus grupėms, poroms ir pavieniams asmenims. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Lankytojo mokesčiai: 10 USD pirmą kartą atvykus; 75 USD už trijų klasių lankytojo bilietą (tik pirmą kartą); 37 USD už klasę

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Sukimo entuziastairasite tiek daug šaunių privilegijų stilingose Gold Coast ir Old Town sporto salėse, įskaitant privilegiją rezervuoti dviratį iš anksto. Smagratis siūlo sėdimas vietas stadione, kad nė vienas mokinys negalėtų matyti instruktorių. Šiuolaikinė muzika įsijungia, kad suteiktų studentams energijos, o kambarys mirksi pritemęs, kad studentai galėtų susikoncentruoti į važiavimą.

Į 45 ir 60 minučių pamokas įeina treniruotės su lengvu svoriu, nes mokiniai ir toliau važinėja dviračiais. Tai gana negirdėta. „FlyBarre“– revoliucinė kūno formavimo forma, derinanti geriausius jogos, šokių, cirkuliacinių pratimų, pilateso ir jėgos stiprinimo dalykus, siūloma tik senamiestyje. Sporto salėse yra nemokami batai, rankšluosčiai, vanduo ir vaisiai. 710 N. State St., 312-624-8485 ir 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Lankytojo mokesčiai: 30 USD už vieną kursą, patikrinkite, ar nėra specialių pirmo karto įkainių

Energym Gym, Fitneso ir mitybos baras

Įsikūręs Pilzeno širdyje ir tik 8–10 minučių nuo miesto centro, ši „pasidaryk pats“treniruočių įranga puikiai tinka tiems, kurie nedalyvauja grupiniuose kūno rengybos užsiėmimuose. Jis maitina didelę energiją renginio vietoje, nes žmonės šlifuoja modernią įrangą nuo Hammer stiprumo mašinų iki elipsinių. Norite išmušti agresiją? Norėsite pulti į bokso maišus arba žengti į bokso ringą. Šalia yra sulčių baras, kuriame patiekiami švieži kokteiliai, sultys, vaisių salotos, vegetariški sumuštiniai ir kt. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Lankytojo mokesčiai: Trijų dienų nemokama bandomoji versija

ENRGiFitnesas

Tikrai savo pavadinimui, ENRGi Fitness specializuojasi daug energijos naudojančiose, didelio poveikio grupėse. Vien aprašymai vilioja norėti užsukti į užsiėmimą, o ne eiti į įprastas grobį drebinančias baras. Chisel fo’ Shizzel gali skambėti kaip įvadas į Snoop Dogg, bet iš tikrųjų tai yra sunkios jėgos treniruotės, choreografuotos pagal šiuolaikinius ritmus. Šioje 30 ar 45 minučių pamokoje mokiniai naudoja laisvuosius svorius iki raumenų nuovargio.

The Spartan Workout pagerbia įtemptą treniruotę, kurią aktoriai iš „300“ ištvėrė, kad įgautų tą pavydėtiną, raižytą išvaizdą. Tai tik 30 minučių – kad žinotumėte, kad tai beprotiškai intensyvu – ir yra 300 pasipriešinimo pakartojimų ir pliometriniai pratimai. ENRGi taip pat siūlo kardio bootcamp užsiėmimus, barre, irklavimo ir jogos užsiėmimai. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Lankytojo mokesčiai: 26 USD sumažinimas

Moksha jogos centras

The River West vieta yra pavyzdinė vieta, kuri laikoma svarbiausia Vidurio Vakarų jogos studija. Mokytojai moko naudoti tradicinius metodus, ypač ashtanga, hatha, Mysore ir tantric. Pasaulyje žinomi jogos mokytojai lankosi Mokšoje, kad mokytų ir mokytųsi, o kartais ramiai paslystų įžymybių praktikuotojai, pvz., Russell Simmons ir Sting.

Moksha taip pat reguliariai rengia meditacijos pamokas, seminarus ir mokytojų mokymus. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Lankytojo mokesčiai: 15 USD už vieną valandąklases; 20 USD už įprastus pavienius užsiėmimus

Lateral Fitness

Šiaurės upės prabangioje sporto salėje vyksta daugybė įspūdingų užsiėmimų, taip pat jogos ir pilateso užsiėmimai. Tai, kas ją išskiria, yra bėgimo / triatlono sesijos, kuriose pritaikomos programos elitiniams sportininkams ir maratonams pirmą kartą. Taip pat patalpose teikiamos atletiškos SPA paslaugos. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Lankytojo mokesčiai: 25 USD įėjimas; 33 USD už pirmą kartą tris užsiėmimus

Shred415

Moteriai priklausantį verslą sukūrė du kūno rengybos ekspertai, kurie įsitvirtino Čikagoje ir už jos ribų. Specializuotose didelio intensyvumo intervalinėse treniruotėse kaitaliojami kardio treniruotės ant bėgimo takelio ir treniruotės su svoriais.

Skamba labai baisiai, bet mokiniai gali pritaikyti savo patirtį naudodamiesi bėgimo takeliu (vaikščioti, bėgioti ar bėgioti) ir svoriais, todėl laukiami visi lygiai. Kiekviena pamoka trunka valandą. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Antroji vieta yra senamiestyje, adresu 230 W. Division St., 312-291-8722

Lankytojo mokesčiai: 28 USD vienos klasės; 60 USD už trijų klasių įvadinį paketą

Iškvėpimo SPA

Kartais mankšta geriausiai tinka kartu su SPA procedūra. Įeikite: Iškvėpkite, visapusiškos gerovės tiekėjai. Išvalę prakaitą barre, kardio ar jogos užsiėmimuose, galite atsipalaiduoti ir atgaivinti SPA centre su masažu ar druskos šveitimu. Po to galėsite nusiprausti po dušu – yra visi vonios reikmenys – ir jaučiatės kaip avisiškai naujas žmogus, pasiruošęs pasitikti dieną. Įsigykite fitneso, SPA arba kūno rengybos ir SPA abonementą ir kiek galite kas mėnesį pasinaudokite savimi. 945 N. State St., 312-753-6500.

Lankytojo mokesčiai: Vienos klasės kainuoja 25 USD; uždirbkite „World of Hyatt“taškų kiekvienoje klasėje; SPA procedūrų kainos skiriasi