12 Atjauninantys Goa jogos rekolekcijos ir sveikatingumo kurortai

2024 Autorius: Cyrus Reynolds | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-08 16:38

Mes savarankiškai tiriame, bandome, peržiūrime ir rekomenduojame geriausius produktus – sužinokite daugiau apie mūsų procesą. Jei ką nors perkate per mūsų nuorodas, galime uždirbti komisinį mokestį.

Nesvarbu, ar norite vykti į jogos atostogas, ar rimčiau mokytis jogos, Goa yra populiari vieta tai daryti. Galima rinktis iš daugybės Goa jogos rekolekcijų. Dauguma jų yra šiaurinėje Goa ir paprastai dirba nuo spalio iki gegužės kiekvienais metais. Čia yra pasirinkimas iš daugybės, siūlantis viską nuo pamokų nutraukimo iki ilgesnių kursų bet kokiam biudžetui. Daugelis daugiausia dėmesio skiria holistinei gerovei, taip pat siūlo ajurvedinį gydymą ir kitus natūralius gydymo būdus.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (Pietų Goa)

Viena iš populiariausių jogos atostogų vietų Pietų Goa, „Little Cove Yoga Holiday Retreat“yra tarp palmių giraitės nuošaliame Cola (nepainioti su Colva) paplūdimyje netoli Agonda paplūdimio. Skirtingai nuo daugumos jogos rekolekcijų Goa, jai vadovauja indų jogas, turintis Aštanga jogos ir natūropatijos diplomą. Kiekvieną dieną paplūdimyje vyksta du jogos užsiėmimai. Siūlomi ekologiški vegetariški indiški patiekalai (įskaitant veganus ir be glitimo), taip pat galite lankyti nemokamus maisto gaminimo kursus. YraAjurvedos patalpos taip pat. Besidomintiems intensyvesne jogos praktika ištisus metus vyksta įvairios 10–15 dienų teminės jogos rekolekcijos, kurias veda visame pasaulyje žinomi jogos mokytojai.

Kaina: Jogos atostogų (įskaitant maitinimą, nakvynę prabangiuose bambukiniuose paplūdimio nameliuose ir du jogos užsiėmimus per dieną) įkainiai vienam asmeniui prasideda nuo 4 700 rupijų (63 USD) per dieną, dvynių dalis. Ajurvediniai masažai kainuoja 1 500 rupijų per valandą.

Bamboo Yoga Retreat, Patnem (Pietų Goa)

Bamboo Yoga Retreat (buvęs Lotus Yoga Retreat) yra idiliškoje vietoje ramiame Pietų Goa Patnem paplūdimyje, netoli restoranų ir parduotuvių. Yra trys specialios jogos salos, taip pat atskira SPA zona masažams ir terapijoms. Siūlomos ir jogos atostogos, ir intensyvesnės jogos rekolekcijos su įvairiais lanksčiais užsiėmimais ir stiliais visiems lygiams. Nakvynė teikiama ekologiškuose paplūdimio nameliuose su vonios kambariais. Siūlomos įvairios SPA procedūros: reiki, masažas, shiatsu, ajurveda ir kūno šveitimas.

Kaina: Kainos skiriasi priklausomai nuo trobelės vietos ir prasideda nuo maždaug 70 USD asmeniui per dieną, dvyniai. Apgyvendinimas, meditacija ir joga bei sveiki vegetariški pusryčiai ir pietūs yra įskaičiuoti.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnemas (Pietų Goa)

Kranti Yoga Village Beach Resort, taip pat įsikūręs Patnem paplūdimyje, skirtas rimtesniems studentams. Siūlo 100, 200, 300 ir500 valandų jogos mokytojų rengimo kursai Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, savaitės trukmės intensyvūs jogos kursai ir jogos atostogos (reikalaujama mažiausiai trijų naktų). Kasdienė p ranajama (kvėpavimas), meditacija, krijos, (šnervių valymo technikos), asanos (laikysenos) praktika, atstatomasis srautas ir jogos nidra yra jogos atostogų dalis. Taip pat yra pasirenkamos vakaro veiklos, įskaitant pilnaties ir žvakių šviesos meditacijas bei jogos filmus.

Kaina: Jogos atostogų kainos prasideda nuo maždaug 58 USD už naktį vienam asmeniui bendrame sodo namelyje.

Ashiyana, Mandrem (Šiaurės Goa)

Jei ieškote jogos atostogų, kur galėtumėte detoksikuoti ir pasilepinti, išbandykite Ashiyana Yoga Resort Mandreme. Specialios Detox ir Rejuvenation Rekolekcijos vyksta visą sezoną. SPA ir gydymo centre yra baseinas, turkiška sauna ir penki procedūrų kambariai, kuriuose siūlomos individualios terapijos, dienos SPA paketai ir eliksyro programos. Nakvynė yra įvairi: nuo nebrangių paplūdimio namelių su vaizdu į jūrą iki nepaprastai nuostabių prabangių apartamentų prie upės ir ekologiškų namelių. Yra net keletas namelių medyje, kurie yra labai romantiški.

Kaina: Jogos atostogų kainos prasideda nuo maždaug 60 USD vienam asmeniui per dieną, dalijimasis dviem lovomis (buvimas namelyje su vonios kambariu) ir apima apgyvendinimą, du savitarnos maitinimus per dieną, jogos užsiėmimai ir visos Ashiyana kūrybinės veiklos (pvz., giedojimas, meditacija). Detoksikacijos ir atjauninimo rekolekcijos kainuoja nuo 500 USD per savaitę, be jogos atostogų kainos.

Mandala,Mandrem (Šiaurės Goa)

Mandala yra eklektiškas menininkų ir dizainerių iš viso pasaulio kūrinys, esantis penkias minutes nuo Mandrem paplūdimio šiaurės Goa. Joga praktikuojama ramiame geodeziniame dvasios kupole prie upės. Sezono metu siūlomi įvairūs stiliai ir nuolatinės rekolekcijos. Kiti patogumai ir veikla apima sveiką restoraną, sulčių barą ir išvykas į gamtą, pavyzdžiui, plaukimą baidarėmis upe ir paukščių stebėjimą. Jogos atostogos „The Mandala“daugiausia dėmesio skiria valymui ir detoksikacijai laikantis specialios dietos ir mitybos patarimų.

Kaina: Jogos atostogų kainos prasideda nuo maždaug 45 USD asmeniui per dieną. Į šią kainą įskaičiuoti du jogos užsiėmimai per dieną, visi maitinimai ir papildai. Apgyvendinimas yra papildomas ir prasideda nuo 35 USD už naktį už ekologišką kaimo kambarį su bendru vonios kambariu.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (Šiaurės Goa)

Jei norite paragauti jogos ašramo gyvenimo Goa mieste, tuomet SWAN Yoga Retreat kaip tik jums. Jame naudojami gurukulos sistemos mokymo metodai, jį valdo ir valdo mokytojai, apmokyti Šivananda ašrame ir Swami Vivekananda jogos Anusandhana Samsthana. Vykdomi šventieji tantrinės ugnies ritualai, mantrų giedojimas, jogos krijos ir kasdieniniai jogos užsiėmimai (daugiausia klasikiniu hatha jogos stiliumi). Nebrangūs, tačiau erdvūs ir jaukūs nakvynės namai siūlomi ekologiškuose kotedžuose. Rekolekcijų centras yra žemėje, pilnoje vaisių ir riešutų medžių, netoli ramiame Assagao kaime šiaurės Goa. Įvairios pakuotės irsiūlomos rekolekcijos, įskaitant vienos ir dviejų savaičių jogos meditacijos rekolekcijas su nustatytu grafiku.

Kaina: Nuo 28 000 rupijų vienam asmeniui, dvyniai, už vienos savaitės jogos rekolekciją. Į kainą įskaičiuotas visas maitinimas, rytinė meditacija, asanų užsiėmimas, jogos krijos ir specialios jogos technikos.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (Šiaurės Goa)

Šį ekologišką jogos kaimelį sudaro 10 namelių ir, kaip rodo jo pavadinimas, jis yra šalia švento banjano medžio, 20 minučių pėsčiomis nuo Ašvemo paplūdimio. Žemiškas jogos shala buvo pagamintas iš purvo, molio ir karvių mėšlo. Ten mokoma Hatha flow jogos, kuri paremta asanomis (pozicijomis) ir pranajamomis (kvėpavimo technikomis). Visiems lygiams yra rytiniai ir vakariniai užsiėmimai, taip pat yra ir įleidžiamųjų užsiėmimų. Visi sveiki vegetariški patiekalai ruošiami iš vietoje arba vietinių ūkininkų užaugintų ingredientų. Atminkite, kad visuose kotedžuose yra kompostuojantys indiško stiliaus (pritūpę) tualetai.

Kaina: 4 500 rupijų (70 USD) už naktį. Kartais rengiamos specialios vienos savaitės detoksikacijos rekolekcijos, kurios vienam asmeniui kainuoja apie 800 USD.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (Šiaurės Goa)

Yoga Magic yra unikali aplinkai draugiška vieta su magiška atmosfera, esanti tarp kokoso palmių ir ryžių žaliavų laukų netoli Anjuna paplūdimio. Čia svarbiausia gamta. Nakvynė suteikiama prabangiose individualiai dekoruotose Radžastano medžioklės palapinėse. Kasdieniai jogos užsiėmimai (įvairių stilių: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini ir Iyengar) yra laikomi Jogos šventykloje, suformuotoje iš purvo, molio ir karvių mėšlo. Taip pat yra baseinas, ekologiškas vegetariškas restoranas ir nuolatiniai menininkai bei muzikantai.

Kaina: Jogos atostogos kainuoja nuo 4 800 rupijų vienam asmeniui už naktį bendrame kambaryje. Į kainą įskaičiuoti meditacijos, jogos ir maisto gaminimo užsiėmimai, apgyvendinimas ir maitinimas.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (Šiaurės Goa)

Purple Valley Yoga Retreat yra vešliame nuošaliame slėnyje netoli Assagao, Šiaurės Goa. Ashtanga joga yra specialybė. Rekolekcijos yra skirtos rimtiems studentams, rekomenduojami mažiausiai dviejų savaičių jogos kursai (nors prireikus galima lankyti tik vieną savaitę). Kiekviename kurse yra skirtingos pamokos, atsižvelgiant į tuo metu ten esantį mokytoją (išsami informacija apie kiekvieną mokytoją pateikiama svetainėje, kad galėtumėte užsisakyti kursą, kuris jus labiausiai domina). Taip pat siūlomos ajurvedos ir grožio terapijos. Taip pat yra baseinas.

Kaina: Nuo maždaug 1 200 USD asmeniui, dvyniai, už dviejų savaičių rekolekciją. Į kainas įeina apgyvendinimas, pamokos ir trys vegetariški maitinimai per dieną.

Satsanga Retreat, Parra (Šiaurės Goa)

Šeimos valdomas „Satsanga Retreat“yra Parroje, tarp Anjuna paplūdimio ir Mapusos. Tai puiki vieta atsipalaiduoti ir pasijusti gerai – kasdien vyksta jogos užsiėmimai, Ajurvedinis masažas, vegetariškas maistas su ingredientais.šviežias iš namų sodo, čakrų balansavimas, energijos darbas, konsultacijos ir Ajurvedos brangakmenių terapija. Svečiai taip pat gali atsipalaiduoti baseine ir atogrąžų soduose. Nakvynė teikiama 15 jaukiai dekoruotų kambarių, kuriuose yra vonios ir saulės energija šildomas karštas vanduo, tinkleliai nuo uodų ir lubų ventiliatoriai. Visą sezoną rengiama daugybė rekolekcijų, tačiau svečiai kviečiami ten apsistoti individualiai asmeninėms jogos atostogoms.

Kaina: Skiriasi, priklausomai nuo atsitraukimo.

Earth Yoga Village, Palolemas (Pietų Goa)

Eikite per ištrupėjusį bambuko tiltą šiauriniame Palolemo paplūdimio gale ir atsidursite tarp ypatingos bendruomenės Earth Yoga Village. Kaimas turi šūkį „Gyvenk gyvenimą, kurį myli, ir mylėk gyvenimą, kurį gyveni“. Čia laukiami visi, besidomintys sveikata ir asmeniniu augimu, ne tik užsiimantys joga. Siekiama, kad žmonės susigrąžintų ryšį su savimi ir atjaunėtų. Be jogos atostogų ir jogos mokytojų rengimo, rengiamos įvairios kitos rekolekcijos, įskaitant sąmoningo gyvenimo rekolekcijas ir veganiško maisto gaminimo rekolekcijas. Patiekiamas sveikas maistas ir atliekamos tradicinės gydomosios terapijos. Be to, trečiadienis kaime yra tyli diena, leidžianti pažvelgti į save. Kaimelis veikia nuo kiekvienų metų lapkričio iki balandžio mėnesio, jame patogiuose ekologiškuose nameliuose ir bendrabučiuose gali apsistoti 35 žmonės.

Kaina: 200 valandų jogos mokytojų rengimo programos kainuoja nuo 1 640 USD. Sąmoningo gyvenimo rekolekcijos kainuoja nuo 1 USD,050.

The Beach House, Colva (Pietų Goa)

Šis naujas boutique sveikatingumo kurortas yra nuošalioje vietoje Sernabatim paplūdimyje, netoli Colva paplūdimio Pietų Goa. Jame yra 15 prabangių kambarių ir siūlomos įvairios „viskas įskaičiuota“sveikatingumo programos – nuo „Total Body Rebalancing“iki „Yoga & Detox Retreat“. Taip pat yra pranajamos, meditacijos, ajurvedos konsultacijų ir sveikos vegetariškos jogos virtuvės patiekalų. Vidaus specialistų komandą sudaro gydytojai, mitybos specialistai ir hipnoterapeutai.

Kaina: Yra penkių, septynių, 10 ir 14 naktų jogos rekolekcijų kaina nuo maždaug 1 200 USD vienam asmeniui, dvi dalis.